Die Maca Pflanze wächst ursprünglich in den Höhenlagen der peruanischen Anden auf ungefähr 4000 Metern Höhe. Sie zählt zu der Kreuzblütlerfamilie und gehört zur Gattung der Kressen. Die robuste Pflanze trotzt hoch oben in den Anden allen Bedingungen und wird seit über 2000 Jahren als Nahrungs- und Heilpflanze verwendet.
Bereits die Inkas sollen die Maca Pflanze gegessen und um ihre Wirkung gewusst haben. Die Pflanze ist eine regelrechte Nährstoffbombe. Sie enthält viele wertvolle Inhaltsstoffe wie Eiweiße, Magnesium, Kalzium, Zink, Mineralstoffe und viele verschiedene Vitamine. Darüber hinaus wurden mehrere sekundäre Pflanzenstoffe wie beispielsweise Senfölglykoside und Amide in der Maca Pflanze festgestellt.
Bis heute wird die Maca Pflanze in ihrer Heimat als Gemüse verspeist und als Heilmittel geschätzt. Mittlerweile wird Maca auch in China angebaut, da sich das Superfood immer größerer Beliebtheit erfreut.
Maca Wurzel als Wundermittel
Von der Maca Pflanze wird meist die Wurzelknolle verzehrt. Diese kann zum Beispiel gebacken, gekocht oder zu Brei verarbeitet werden. Von vielen wird die Maca Wurzel als Wundermittel angepriesen. Die Wurzelknolle, die halb im Boden vergraben ist, hat einen süßlichen Geschmack der an Karamell erinnert. Die Nährwerte der Wurzel sind sehr hoch und sie ist zudem sehr lange haltbar.
Welche Wirkung erzielt Maca?
Bei den indigenen Völkern ist die stimulierende Wirkung seit Jahrhunderten bekannt und zwar nicht nur im sexuellen sondern auch im geistigen Sinn. Die Maca Wurzel wird auch heute bei Libido Mangel und Potenzproblemen eingesetzt. Zahlreiche Studien weisen auf die aphrodisierende Wirkung hin. Auf Grund dieser aphrodisierenden Wirkung wird auch vermutet, dass Maca ein hilfreiches Mittel gegen Altersdepressionen ist. Zudem wird angenommen, dass Maca die Fruchtbarkeit steigert.
Es gibt Anzeichen die darauf hinweisen, dass Maca sich positiv auf das Sperma auswirkt. Genauer auf die Erhöhung der Anzahl von Spermien, die Steigerung deren Lebensfähigkeit und die Verbesserung der Beweglichkeit. Um diese Wirkungen zu erzielen wird jedoch angenommen, dass eine konsequente und regelmäßige Einnahme stattfinden muss.
Maca soll sich darüber hinaus auch positiv auf die Leistungssteigerung auswirken. Deshalb wird angenommen, dass Maca auch für Sportler besonders gut und effektiv ist. Die stimulierende Wirkung von Maca soll zudem allgemein die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, wie auch auf www.muskel-training.net/maca-maca-pulver nachzulesen ist.
Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt
Die Macaprodukte, die bei uns verfügbar sind, werden vorwiegend aus Peru oder China importiert. Maca ist bisher als Pulver oder in Kapselform erhältlich. Das Pulver kann perfekt dosiert und vielseitig eingesetzt werden. So lässt sich das Nahrungsergänzungsmittel optimal in Smoothies, Müsli oder Brei geben. Maca Pulver kann jedoch auch als Zuckersatz fungieren und für Kuchen, Desserts und co. verwendet werden. Auch in Suppen oder Dips schmeckt Maca. Die unverarbeitete Wurzelknolle ist bisher nicht erhältlich. Das Maca Pulver oder die Maca Kapseln können online bestellt oder in einigen Bio-Läden gekauft werden.